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步骤6:《小爱直播》武漢新城規劃發布!橫跨兩市帶動發展近日,湖北省推進三大都市圈發展工作領導小組辦公室下發通知,發布《武漢新城規劃》(以下簡稱《規劃》),明確武漢新城打破傳統行政區劃,範圍橫跨武漢、鄂州兩市。武漢新城是座什麼城武漢新城在哪兒?《規劃》顯示,武漢新城規劃範圍東至鄂鹹高速,南至梁子湖,西至京廣鐵路,北至長江南岸,規劃麵積約719平方公裏;武漢新城管控範圍拓展至環梁子湖區域,規劃麵積約1689平方公裏。時間回到2022年6月,中國共產黨湖北省第十二次代表大會報告提出,大力發展以武鄂黃黃(指地處鄂東地區的武漢、鄂州、黃石和黃岡四市)為核心的武漢都市圈。2022年9月,武漢都市圈發展協調機製第一次會議首次提出“武漢新城”這一概念,要求加快建設武漢新城。2022年12月30日,《武鄂黃黃規劃建設綱要大綱》發布,明確武漢新城總體定位為武鄂黃黃城市中心,武漢都市圈高質量發展主引擎。2023年1月5日,武漢市《政府工作報告》明確,高標準啟動武漢新城建設,打造武漢都市圈高質量發展和區域協同發展主引擎;1月13日,湖北省《政府工作報告》要求,縱深推進以武鄂黃黃為核心的武漢都市圈發展,高標準啟動武漢新城建設;1月31日,在武漢新城重大工程啟動暨一季度全省重大項目集中開工活動上,武漢新城啟動建設。……梳理時間線不難發現,武漢新城建設步伐堅定有力。。
步骤7:橘子直播2019年哈佛醫學院的George M.Church教授和他團隊在《自然·醫學》上發表了一篇文章,以馬拉鬆運動員和不愛運動隻愛久坐的同齡人為研究對象,比較他們腸道菌群的組分。科研人員發現馬拉鬆運動員腸道中有一類韋榮球菌屬的菌株,在長跑後數量顯著上升。將這類菌移植到小鼠腸道,可以讓小鼠在轉輪上跑的更久,獲得跟馬拉鬆運動員同款的耐力 [2],說明這些韋榮球菌屬的菌株與運動員的耐力和運動持續時間有關。這類榮球菌屬之所以在馬拉鬆運動員長跑之後含量升高,就是因為它擅長代謝運動產生的乳酸。它們將乳酸分解後變成丙酸鹽,又回到運動員的肌肉細胞,參與肌細胞的能量代謝過程。沒想到在我們跑步的過程中腸道菌群也沒閑著,還能幫上點小忙。雖然上述科研成果僅僅是在小鼠運動模型中的發現,考慮到每個人的個體差異、意誌力、訓練方法等方方麵麵的因素,腸道菌群對運動意願或健身效果的改善作用可能不會特別明顯。但是上述文章給我們提供了促進運動的新思路,比如能否在飲食中添加脂肪酸酰胺來增強運動意願?或者將糞球菌、韋榮球菌屬等能夠幫助運動代謝的菌株添加到益生菌產品中,讓運動更愉悅和持久?希望有一天能看到相關臨床研究的出現,這必將幫助和激勵肥胖症患者、代謝疾病患者或“懶癌晚期”患者多進行體育運動,改善身材和身體狀態。但是在這一天到來之前,也不能自暴自棄,從今天就開始規律運動,快去通過自己的努力合成多巴胺吧!。

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